Välj en hanterbar aktivitet
Fråga vad som ger glädje och vilken tid på dagen som passar bäst för att gå ut. Avsätt tillräckligt med tid för pauser och hemresan utan press att följa ett helt program. Sök råd anpassade till personens hälsotillstånd och förmåga inför motion eller ny fysisk aktivitet. Aktiviteter kan också anpassas i hemmet; valet är inte begränsat till idrott eller resor.
Kontrollera tillgängligheten före bokning
Fråga om entré utan trappsteg, hissar, toaletter, avstånd inom lokalen och transporter. Ordet ”tillgänglig” räcker inte: be om mått eller fotografier av de detaljer som är viktiga. Vid resor över gränser, kontrollera handlingar och aktuella krav hos relevant myndighet eller transportör. Försäkring, assistans och skydd för befintliga sjukdomar måste bekräftas i de faktiska villkoren och får inte tas för givna.
Förbered en reservplan
Ha nödvändiga kontaktuppgifter med i läsbar form och kom överens om hur ni kommunicerar om planerna ändras. Kontrollera laddning och funktion hos hjälpmedel. En klocka eller GPS-enhet garanterar inte signal, respons eller täckning överallt. Om resan inte är lämplig, välj en närmare utflykt eller annan aktivitet som personen uppskattar; det är inget misslyckande. Gå igenom vad som fungerade innan ni planerar nästa resa.
