Одредите какав одмор вам треба
Да ли вам треба једно поподне недељно, непрекидан сан или неколико дана ван куће? Наведите сате и задатке које треба покрити. Укључите особу која прима негу у избор замене. Пријатељ може да понуди дружење, али не и клиничке поступке. Питајте одговорног стручњака које активности захтевају обуку или квалификовано особље.
Направите јасну примопредају
Припремите једну страницу са рутином, начином комуникације, контактима и стручним планом неге. Делите само потребне податке, уз сагласност. Ако је могуће, организујте кратку пробну посету пре дужег одмора. Разјасните кључеве, оброке, превоз, трошкове и шта се дешава ако замена не дође. Оставите време за питања старије особе и замене.
Не чекајте исцрпљеност
Ако брига утиче на сан, здравље или безбедност, разговарајте са лекаром и затражите практичну помоћ породице или локалних служби. Питајте општину или пружаоца које могућности постоје код вас и који услови или трошкови важе. Не постоји јединствен програм за цео регион. После одмора процените шта је функционисало и планирајте следећу подршку.
